Hypnose Ericksonienne

L’hypnose est un état naturel situé entre la veille et le sommeil, un état modifié de conscience. C’est cet état que l’on expérimente juste avant de dormir, avant de se réveiller ou encore lorsque l’on est profondément absorbé par un livre, un film ou encore par nos pensées.

Lorsque l’on est dans cet état, nous avons accès à notre inconscient, ou plus exactement à notre subconscient qui est notre réservoir de tous ce qui est acquis.

Lors d’une séance, une fois l’axe de travail déterminé avec la personne, le praticien va aider celle-ci à entrer dans cet état et lui faire des suggestions qu’elle pourra accepter ou non afin de la faire progresser vers son objectif.

Que peut-on faire ou traiter avec l’hypnose ?

« En général, on reconnaît en Milton Erickson la personnalité la plus marquante dans le domaine de l'hypnothérapie et de la psychothérapie brève stratégique. Il fut l'un des psychothérapeutes les plus créatifs, les plus sensibles, et les plus ingénieux de tous les temps. On a dit que c'était le psychothérapeute majeur du 20ème siècle. »

Jeffrey Zeig. Docteur en psychologie.

Pour Milton Erickson, l’inconscient, ou plutôt le subconscient, est profondément bon et puissant. Il a la possibilité de pouvoir mobiliser des ressources intérieures, des potentialités susceptibles de conduire aux changements désirés. C'est donc un puissant allié avec lequel l'état hypnotique permet de coopérer.

L’hypnose a pour but d’amener le conscient et le subconscient à travailler ensemble pour déclencher les changements utiles à la résolution du problème.

Le praticien en hypnose, s’il est un professionnel certifié, est à même de vous aider à vous libérer, à améliorer et à décupler la multitude de capacités et compétences qui sommeillent en vous pour vous apporter bien être, performance, soulagement et joie.

Voici une liste non exhaustive des domaines de l'hypnose :

  • dépendances (tabagisme, alcoolisme, drogues, jeux vidéo, dépendance affective, etc.), 
  • perte de poids, 
  • troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, hyperphagie, compulsions, etc.), 
  • anxiété, 
  • timidité, 
  • gestion du stress, 
  • confiance en soi, estime de soi, affirmation de soi, 
  • troubles sexuels (éjaculation précoce, érection, frigidité, etc.), 
  • phobies (araignées, chiens, avion, noir, claustrophobie, conduite automobile, etc.), 
  • mal-être, déprime, se ronger les ongles, 
  • bégaiement,
  • contrôle de la douleur, 
  • travaux de deuil et de pardon, 
  • troubles du sommeil, 
  • troubles d'origine psychosomatique (eczéma, asthme, allergies, psoriasis, etc.), 
  • relaxation, lâcher-prise, préparation aux examens, concentration et mémorisation, 
  • problèmes de couple, 
  • difficultés relationnelles et affectives, amélioration de la communication et de la relation à l'autre, 
  • réorientation de Vie, 
  • coaching.

Pourquoi choisir l'Hypnose ?

Le magazine de santé "American Health Magazine" a publié, en août 2006, une étude comparative qui démontre l'efficacité de l'hypnose (en % de réussite et en nombre de séances).

Comment se déroule une séance

La première séance a pour but de faire connaissance et de déterminer vos objectifs, afin de mettre en place un protocole adapté pour les séances suivantes. Ce primer rendez-vous dure entre 1h30 et 2h00.

Les séances de travail suivantes se déroulent comme suit :

  1. échange pour faire le point sur ce qui s'est passé depuis la dernière entrevue et connaitre vos éventuelles attentes par rapport à cette séance;
  2. l'Induction hypnotique, c'est à dire l'initialisation de l'état modifié de conscience (EMC);
  3. la phase de travail durant laquelle le praticien vous emmène sur la voie de l'atteinte de vos objectifs;
  4. la sortie de l'hypnose;
  5. échange sur le déroulement de la séance et sur les éventuels travaux à réaliser pour la prochaine séance. 

Généralement, il faut entre 5 et 10 séances pour que les résultats soient effectifs sur le long terme.

Tarifs

DésignationDuréeTarif EurosTarif Euros et Monnaie libre
Première séancede 1h30 à 2h50 €35 € + 30 Ḡ1
Séance suivantede 1h à 1h3040 €30 € + 20 Ḡ1

Trouble du sommeil

Les troubles du sommeil sont multiples :

  • sommeil trop léger (pas assez réparateur)
  • nuit trop courte (sommeil insuffisant)
  • endormissement difficile
  • réveils fréquents
  • rythmes décalés

L’hypnose peut vous aider à retrouver un sommeil stable et réparateur.

Trouble sexuels

La société actuelle nous incite à être performant dans tous les aspects de notre vie, aussi bien professionnelle que personnelle.

Mais l’être humain n’est pas une machine et peut rencontrer des difficultés, des blocages à tous nivaux.

La sexualité étant un mode de communication, d’échange, d’expression, de créativité, elle peut changer au fil de la vie. 

Nous pouvons donc devoir faire face à des difficultés pour vivre pleinement sa sexualité : interrogations, troubles, blocages.

Arrêter de fumer

Le tabac est nocif à la fois pour celui qui fume, mais également pour son entourage et pour le budget.

Si vous voulez arrêter de fumer et que vous aimeriez être aidés, guidés, nous pouvons vous accompagner dans cette démarche.

Stress

Même si le stress peut être nécessaire, voire porteur, pour se surpasser, pour atteindre ses objectifs, trop de stress induit chez l’être humain des tensions psychiques et physiques.

Les maladies psychosomatiques représenteraient selon certains jusqu’à 80% des maladies enregistrées actuellement .

Sur le long terme, un état de stress prolongé provoque une baisse des défenses immunitaires, agit de manière négative sur le système digestif, le cœur et d’autres organes, et peut à la longue se transformer en pathologies lourdes voire mortelles comme les infarctus ou autres cardiopathies, et les cancers.

Nous pouvons vous donner des outils pour mieux gérer votre stress.

Troubles alimentaires

Les troubles alimentaires (boulimie, anorexie, hyperphagie, grignotage, …) sont une véritable souffrance et souvent sont ignorées par l’entourage qui ne sait pas comment gérer la situation.

L’hypnose peut vous aider à modifier vos comportements face à la nourriture et à améliorer votre estime de soi, de façon naturelle, durable et sans privation.

Gestion du poids

Vous avez testé en vain les régimes ou des compléments alimentaires et leur effet yo-yo néfastes tant physiquement qu’émotionnellement et qui ternissent votre image et nuisant votre propre estime.

L’hypnose Ericksionienne va vous permettre d’actionner des leviers qui vont vous permettre de réguler votre sur-poids ou sous-poids, et ainsi, sur le long terme retrouver un équilibre et donc une silhouette qui vous convienne.

Confiance en soi

Le manque de confiance en soi est présent dans beaucoup de troubles psychologiques bien, qu’en soi, ce ne soit pas une maladie.

Il est le résultat d’apprentissages et de conditionnements précoces que vous allez pouvoir remplacer, grâce à l’hypnose, par d’autres plus positifs. 

Peur & Phobie

Le traitement des phobies en hypnose comprend 4 axes :

  1. l’auto-hypnose, afin de garder son calme;
  2. la régression, pour identifier l’élément à la source de la phobie;
  3. le pont d’affect pour traiter la peur liée à la phobie;
  4. et enfin les stimulations alternatives pour supprimer les émotions désagréables liées à la phobie.
Pour encore plus d’efficacité, il sera possible d’utiliser des techniques énergétiques d’acupression sur des points réflexes pour éliminer les émotions négatives associées à la phobie.

Relaxation

Les tensions aussi bien physiques que mentales s’installent lentement, au fil des jours, parfois à notre insu. Et un beau jour, un malaise ou une maladie font leur apparition.

L’hypnose peut vous aider à vous détendre et relaxer régulièrement afin d’éliminer ces tensions, stress et blocages.

Burn out

Le burn-out est devenu le mal professionnel du siècle.

En effet, le surmenage induit un épuisement à la fois physique et psychique, des pertes de mémoire, des troubles du sommeil, des problèmes de concentration, …

L’hypnose s’avère être un très bon outil dans ces cas-là pour éviter les conséquences physiques qui peuvent parfois être très graves.

Anxiété & Angoisse

Les attaques de panique ou l’angoisse vous empêchent de profiter pleinement de certains moments.

L’hypnose Ericksonienne va vous permettre de retrouver le contrôle de vos émotions et pensées.

Deuil

Le deuil est un travail nécessaire pour surmonter, autant que possible, la perte d’un être cher.

Une séparation est également vécue comme un deuil.

L’hypnose Ericksonienne permet d’accélérer les étapes obligatoires et nécessaires du deuil affectif que sont le déni, la colère, l’injustice, la tristesse, voire la dépression… puis le renouveau.

Malgré son efficacité évidente, la pratique de l’hypnose ne saurait engager le praticien à une obligation de résultat. La prestation fournie n’est pas un service « satisfait ou remboursé ».

Votre praticien aura à cœur de trouver avec vous les façons les plus évidentes et rationnelles d’éprouver l’efficacité de votre démarche et la réalité des changements qui en découlent.